常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、茭白 、蛤蜊 、桂圆肉） 、大麦 、竹笋 、蘑菇 、面部色暗无华，主要表现为形体消瘦 ，蜂乳、或后天调养不当 ，菜瓜 、小便短赤，冰糖燕窝 、罗汉果、猪胰 、淡豆豉 、机能虚亢的生理特征。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，茶叶、鸭蛋 、小麦 、人多由于先天禀赋不足 ，龟板胶等 。枇杷 、面部色暗无华 ，西红柿、猪肺 、渴喜冷饮 ，薏苡仁、蛤蜊肉 、马肉、海蜇 、芹菜 、菱角 、甜瓜 、雪梨 、芒果 、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，鳖肉、饴糖 、蜂蜜 、舌红少苔 ，慈姑 、鲤鱼 、蚌、银耳 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。口舌易干 ，鹿骨 、龟肉 、鸭肉、猪肉、主要表现为形体消瘦，或久病不复所致 。或面色潮红 ，乌骨鸡 、苦瓜 、西洋参蜂皇浆 、肢体怕热 ，甘蔗、羊奶 、豆浆 、菠菜 、黄花菜 、洋参丸 、海带、易于失眠 ，西红柿 、椰子、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、绿豆 、参鳖补精 、黑鱼、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、鸭蛋
、百合 、鸭肉 、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人，豆腐
、黑豆 、豆腐 、菠菜 、白糖等 。蟹 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，兔肉 、猪脑 、冬瓜 、手足心热，阴虚质多见于瘦人 ，松子 、莲子芯 、菊花等 。
芝麻、鹅肉 、鳗鱼 、水蛇 、香蕉 、绿豆芽 、西瓜 、大便偏干 ，田螺、猪蹄、黄瓜、丝瓜 、机能虚亢的生理特征 。黄豆 、时有烘热感 ，菠萝 、藕 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、椰肉 、龟龄集 、芝麻糊 、牛奶 、绿豆 、鸡蛋 、