南瓜洗净去皮 ，蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　4、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　5、蒸南

　　3 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西兰花、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

做法 ：

　　1 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块 ，蜜汁切下一块。

责任编辑：hdwmn_lw

　　6、蜂蜜、橄榄油 。

　　2、放入锅里蒸熟。