从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，酱油

　　做法 ：

　　1、记录章鱼入锅20-30秒 ，私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。很脆

　　9、章鱼！大章去墨囊

　　3 、记录马上、私房用盐巴反复搓

　　4、白灼老酒，章鱼盐 、大章生姜 、记录大卸八块

　　6 、私房直至肉质发硬

　　5、白灼！章鱼

　　材料 ：章鱼 、芥末、加生姜 、来碟芥末酱油，口感更好，完美了！将水烧开后，

老酒、

　　8、备用

　　7  、冰水冷却 ，必须立刻、非常迅速地捞起 ！

　　2 、剖开 ，