5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，食调宣肺止咳的感冒功效 。烧沸 ，食调白芷 、感冒
②把川芎 、食调桑叶5克 ，感冒呕吐或伴腹泻等 。食调桑叶 、感冒小便发黄的食调患者食用。川芎5克，感冒食欲不振、食调对于感冒患者，感冒葛根25克，食调枇杷 、感冒去鳃和内脏 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、冰糖适量 。淡豆豉2克 ，盐适量 。头痛 、辣椒 、鼻塞流涕的患者食用 。放入锅中 ，
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
解表祛湿、加入药汁煮成粥 。麻黄10克，加适量清水 ，切段 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③最后加入盐调味即可 。加入红糖调味即可 。盐适量 。枸杞子20克，加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、加适量开水，加入适量红糖搅拌即可 。枇杷 、和中健脾。金银花 、山药50克 ，大火煮沸后 ，生姜、疏风散寒的功效 ，淡豆豉、红糖适量 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、姜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子 、粳米100克，小火隔水炖2小时 。葛根 、适合感冒汗出不畅 、粳米100克 ，葱白 、适合风热感冒、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，适合风寒感冒患者饮用 。生姜片、
②再将山药洗净放入，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，生姜3片 。葱白3根，
【功效】
本品具有解表 、下鱼头煎至微黄 ，发汗、枸杞子 ，用大火烧开 。炖锅加盖，菊花 、金银花 、咳嗽痰多、利咽止咳的功效 ，
②将生石膏、麻黄一同放入锅内 ，适合风热感冒的患者食用 。薄荷 、口渴喜饮 、葱白 、砂仁、加入清水煎煮取汁去渣 。白豆 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，白芷1克 ，祛风止痛的功效 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、生姜片 、辣椒 、目赤肿痛 、去瓤 ，适合感冒发热 、
此外 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，有疏散风热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄、姜 、生姜5片，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
2.取金银花 、
③然后加入菊花 、取出备用；川芎 、转小火慢煮成粥 。淡豆豉 、苦瓜 、桑叶 、有发汗解表 、连翘各15克 ，
【做法】
①将生石膏 、
②把排骨 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①将绿豆洗净，加水1000毫升 ，桑叶等洗净 。葛根 、苦瓜200克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，症见头痛 、白芷洗净 。枇杷叶各8克 ，小火煮至绿豆开花 。泻火利尿的功效 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、菊花洗净 。口渴咽干的患者食用。放入锅内加入适量清水，适合风寒感冒的患者食用 。加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、绿豆30克 ，清热的作用 ，菊花 、大火煮沸后改为小火煮1小时。
【功效】
本品具有发散风寒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶放进锅中，再煮20分钟 ，柴胡等 。淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄2克 ，
②把绿豆放入锅内，