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1 、生素食物
生素食物草莓 、生素食物红枣 、生素食物榴莲 、生素食物油菜花、生素食物腐竹 、生素食物李子 、生素食物韭菜 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、生素食物释迦 、荔枝 、核桃等；3 、芽菜 、黑枣等 。龙眼 、罗勒、龙须菜 、红苋菜 、川七 、大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁 、豆类 ：豆腐、豆浆 、木瓜 、水果 ：金橘 、