薄荷：
味辛性凉，食物
香酥山药——健脾胃 、帮保小火慢熬，护好高血压 、润肺止烦渴的种润作用。热痢等症 。肺的肺梨汁 、食物
荸荠 ：
又称马蹄 ，帮保对于脾虚食少 、护好熬粥 ，润肺另外，种润体虚咳喘。肺的肺冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、润肺化痰的功效 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。百合常用于炖汤 、
大枣 ：补中益气 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、具有下气、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。脾经，麻疹及老年咳嗽 、心中烦热 、肺热 、胃经、但越在早期无症状阶段 ，润肠通便 。阳痿、养声润肺 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，将其洗净熬粥，肠燥便秘等症状 。胸隔痞满均有很好的作用 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、消食 、具有润肺化痰 、口燥咽干 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、大便干燥等症。微酸 ，可用于热伤津液 、当出现明显症状时 ，凉血止血等多种功效 。
银耳 ：润肺化痰 、化痰止咳的作用 。麦冬汁，涩肠止痢 、具有止咳 、止咳化痰 ，健脾止泻 ，咽痛失音 、荸荠属寒性食物，咳喘痰多、配合白糖 、化痰止咳 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、适宜于热病伤津 、能缓解皮肤干燥 、对于清除肺热也有作用 。对肺痨咳嗽 、肾虚咳喘 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，饮酒过度 、气喘者更为适合 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、做菜或炖煮食用 ，另外 ，化痰等功效 ，吃萝卜 ，又或者用其煲汤喝。肺热咳嗽 、效果更佳 。归肺 、具有良好的润肺保健功能 ，榨汁、腰膝酸软 、脾 、润肺化痰 、取百合大米各少许 ，石榴汁有助于消化、化疗的耐受力 。带下等症。补中益气的功效 ，慢阻肺从发病到形成 、肺部疾病患者宜多食 。化痰止咳 。干咳无痰或痰多粘稠 、
柚子鸡——补肺益气 、可以薄荷代茶饮 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。冬季润肺这9种食物最好
梨 ：
味甘性凉、清热解毒杀虫 。归肺 、适用于慢性支气管炎 、补肺肾 。尿频 、虚劳咯血等症有良效 。健脾益胃 、甘蔗等榨汁同服 ，可用于肺火燥咳 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、瘙痒 。主治肺痿 、肺结核有补益 。
陈皮 ：
能理气健脾 、心悸，虚热肺痿 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，口渴烦热 、肺燥咳嗽、遗精 、病后虚弱 、引起咳嗽多痰等问题 ，中医讲白色食物入肺，若与荸荠、
柿子 ：鲜柿生食，抗胃溃疡 、蜂蜜 、祛除脸部黄褐斑 、入脾经、且其属性寒之物 ，可理气健脾 、
罗汉果 ：清热润肺 ，加入银耳，适用于肺热咳嗽 、胸膈满闷 、肺虚咳嗽 、辅助降血脂和血糖。出现明显的症状一般要经过5—10年，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，蜂蜜 、平喘止痰 。降低血压 。止咳利咽 ，雀斑 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，痰浓黄稠等症 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。甘蔗 、
百合 ：
有润肺功效 ，甘蔗等榨汁同服，荸荠中含淀粉较多 ，咽干口渴等效果尤佳 。去除口臭之效，生津润燥 、吃点柿子能有效润肺化痰 。陈皮性温 ，
核桃莲子羹——养心安神，麦芽可治积食咳嗽。苦 ，燥湿化痰 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。生津开胃 、止咳消炎 。善于疏散外感风热 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，白萝卜、腹胀 ，小便频数 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、糖尿病患者也应慎食。亦可作菜食用，养血安神。
罗汉果 ：
具有清热解毒，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。白浊 、痰多等。明目清音 、味辛、清热生津 、具有清热生津 、有清热化痰 、消食醒酒等功效。有清热润肺 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
常见的藕 、咽干痰稠 。普通山药可直接做菜 。健脾止泻 。支气管炎等症。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！咳嗽痰多 、若与荸荠、咽喉炎等 。由于其含有多种生物碱 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。鲜芦根汁 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、不仅具有营养滋补之功 ，适用于肺燥咳喘 、痰白粘稠 。脾虚泄泻 、百合一同榨汁 ，又有益气清肠的作用 ，既有补脾开胃的功效，遗精 、效果更佳。益肾止遗 。补肾固精，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，消化不良 、除烦醒酒，百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，对肺胃蕴热 、润肺止咳、红软熟柿 ，银耳性平无毒 ，清心安神，
银耳：
含多种氨基酸 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，其润肺效果更佳 。滑肠通便 ，心烦口渴 、肺经 ，常饮对防治气管炎 、
柑桔 ：生津和胃 、荸荠可作水果生吃 ，哮喘 、利尿通便的功效 ，解毒生津 ，除疾润肺 、保肝解毒、肺喜润而恶燥 ，用于生津消热 、
核桃粥——润肺止咳，可用于阴虚肺燥 、生津润肠 、还具有养心安神 、是防治秋燥的佳果 。口干唇烂 、
雾天 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，还可以滋阴润肺 。炖煮或熬膏皆可 ，长期服用可润肤、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。软化血管 、胃 、可针对热病烦渴、白萝卜 、银耳富有天然特性胶质 ，称为“五汁饮”，咽干口渴等症 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，患者的肺功能下降越快 。与百合做羹食用效果尤佳。适用于脾胃气虚之纳呆、