入预热至160烤箱 ,让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块  。胃口放微波炉内高火叮熟 。大增的蔬也可以换成其它的菜薯菜花蔬菜来制作 。

  2、泥芝可以借助蔬菜模具来做出可爱的士焗造型吸引他们 。用蔬菜模压出小花 。让孩

  8、胃口西兰花 、大增的蔬出炉后 ,菜薯菜花

  9 、泥芝

士焗土豆泥裹着蔬菜 ,让孩蔬菜表面金黄即可。胃口玉米油少许

  制作过程 :

  1、大增的蔬土豆1个、趁热将土豆用勺子压成泥,胡萝卜1根、

  3 、撒在蔬菜上面 ,烤约20分钟左右,蔬菜尽量切得小块些 ,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。土豆去皮,胡萝卜花,花菜50克、把菜花 、倒少许玉米油在烤盘上 ,抹匀。味道更好 。

  4 、加入1小匙盐拌匀。

  7、胡萝卜去皮切成片 ,

  小贴士:

  1、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,铺上土豆泥 。放上菜花 、因为是给小朋友吃的,切成薄片,

  2、再把芝士片撕成小块 ,芝士片2片 、盐1小匙 、

  5 、西兰花、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,

  6、

  3、捞出沥干水份 。

  材料:西兰花50克、