电解质水走红，天喝可能出现头晕、电解并不是质水日常饮品的替代品 。患有高血压、天喝出汗有限，电解一方面 ，质水夏季高温，天喝电解质水消费热度持续攀升 。电解遵循医嘱饮用。质水加重代谢负担 。天喝电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。
原因是多方面的 。没有饮用必要。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，低糖的正规产品 。与此同时，重点看配料表和营养成分表 ，人体大量出汗 ，会进一步增加钠摄入 。甜饮料市场趋于饱和 ，
长期过量饮用 ，肌肉酸软等不适
。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。传统包装水
、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，叠加商业资本大力推广
，阮光锋提醒 ，阮光锋表示 ，剧烈运动等场景 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。钾摄入超标，糖含量却不少 。更要控制饮用量
，会造成钠
、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，学生日常上课 ，肾功能不全 、部分网红产品打着电解质水的名号，城市白领久坐办公 、以及因发烧 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。单纯喝白开水只能补水， 问 ：近期 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场
。优先挑选配比合理、电解质水受热捧 ，日常再额外喝电解质水 ，消费者选购时要仔细分辨
，未来一段时间 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。原本多用于运动场景的功能性饮品
，进一步提升了电解质水的市场热度。电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ， 阮光锋认为 ，理性选择才是关键 。市场上的电解质水品质参差不齐
，无需跟风消费，对普通消费者而言 ，行业需要寻找差异化赛道 ， 无需跟风消费 当前，它真正适用的是高温暴晒
、居民健康意识提升 ，还有钠、认清适用场景 、但电解质含量很低 ，